En Hospital Intermédica, Psicología ofrece apoyo profesional para tratar problemas emocionales y psicológicos como ansiedad, depresión, trastornos del sueño y estrés postraumático. Brindamos terapia individual y familiar para mejorar el bienestar mental.
Si sientes que tus metas son comprendidas y trabajas en un plan concreto para lograrlas, es una señal de que tu terapia está siendo efectiva.
El trauma complejo, a diferencia del trauma puntual, surge de experiencias traumáticas repetidas y suele ser más difícil de supera
La regla de los 5 minutos es una técnica de TCC contra la procrastinación que consiste en realizar una tarea evitada durante solo cinco minutos.
Las 3 C de la ansiedad son Control, Certeza y Comodidad, y constituyen un enfoque práctico para manejar el estrés y regular las emociones.
